פרגית ושעועית בתנור

פרגית נימוחה ושעועית בתנור,זה מה שאכלנו שבת. היה טעים ובעיקר היה מהיר הכנה. אפשר להכין גם עם כרעי עוף. פרגית ושעועית בתנור/אלישבע רוזנבלום אז מה צריך? קילו וחצי פרגית נקיה 1 שקית שעועית ירוקה קפואה או טריה (אני השתמשתי בלוביה.אל תשתמשו בלוביה.עדיף שעועית) לתיבול: 5 שיני שום כתושות 3 כפות שמן זית כפית מלח חצי כפית פלפל שחור גרוס כף פפריקה מתוקה 2 כפות בערך של מיץ לימון 4 כפות רוטב סויה לא ממותק 3 כפות סילאן אופן ההכנה: נתבל את הפרגית ואת השעועית בכל מרכיבי התיבול. נניח בתבנית אפיה ונכסה היטב. נאפה על 180 מעלות טורבו עם המכסה ועוד כרבע שעה נוספת ללא המכסה.